Abstract

VERA-GARCIA, F.J. et al. Core stability: conceito e contribuições no treinamento e a prevenção e a de lesões. Rev Andal Med Deporte [online]. 2015, vol.8, n.2, pp.79-85. ISSN 2172-5063.  https://dx.doi.org/10.1016/j.ramd.2014.02.004.

Neste trabalho apresentamos uma revisão da literatura científica sobre a estabilidade da zona central do corpo (core stability), com o objetivo de esclarecer o significado do conceito e sua relação com o rendimento e lesões desportivas. Os resultados desta revisão indicam que o uso do termo core stability é ambíguo, existindo uma grande confusão terminológica tanto na literatura científica como no âmbito profissional. Diversos estudos biomecânicos e epidemiológicos sugerem que o déficit no controle neuromuscular da core stability está relacionado com a síndrome da dor lombar e lesões dos membros inferiores. No entanto, apesar dos exercícios de core stability serem elementos habituais dentro dos programas de treinamento desportivo, não existem evidências suficientes para estabelecer uma relação clara entre a prática dos exercícios e a melhora do rendimento no esporte.

Keywords : Tronco; Estabilidade articular; Rendimento desportivo; Síndrome da dor lombar.

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