Resumen

ORTIN, FJ; FAJARDO, J  y  GARCIA-DE-ALCARAZ, A. Influência da música e da acompanhamento na percepção de esforço e estado de ânimo em corredores amadores. CPD [online]. 2018, vol.18, n.2, pp.110-124.  Epub 25-Sep-2023. ISSN 1989-5879.

O objetivo do estudo foi analizar a influência da música e da presença de companhia sobre a percepção subjetiva do e estado de ânimo em corredores amadores. Para a avaliação dos aspecto psicológicos foi utilizado o Questionário POMS na sua versão reduzida de 29 items e o Teste Borg na sua versão CR-10. A amostra esteve composta por 12 participantes adultos (6 homens e 6 mulheres). Os sujeitos realizaram três testes de corrida em fita: sozinhos, com música e acompanhados, com velocidade e tempo controlados. Cada teste durou 21 minutos. O estado de ânimo previo e posterior a tarefa, bem como a percepção do esforço cada sete minutos e a freqüência cardíaca a cada minuto foram medidos. Foram encontradas mudanças que indicaram a influência do contexto (música ou acompanhamento) no estado de ânimo e a percepção subjetiva do esforço. Esta informação permite usar as condições de prática do exercício físico para garantir a eficácia durante o exercício e a adesão ao programa da atividade física.

Palabras clave : estado de ânimo; percepção de esforço; exercício físico; música, facilitação social.

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