Abstract

CEA UGARTE, José Ignacio; GONZALEZ-PINTO ARRILLAGA, Asunción  and  CABO GONZALEZ, Olga M.ª. Efectos de la respiración controlada sobre los síntomas de estrés y ansiedad en una población de 55 a 65 años: estudio piloto. Gerokomos [online]. 2015, vol.26, n.1, pp.18-22. ISSN 1134-928X.  https://dx.doi.org/10.4321/S1134-928X2015000100005.

Este estudio evaluó una terapia, la respiración manejada a voluntad, sobre la ansiedad y el estrés en una población con edades comprendidas entre 55 y 65 años. Un total de 54 sujetos fueron asignados a un grupo de tratamiento, de información sobre estrés, y a un grupo sin intervención. Un diseño experimental con medidas repetidas para la evaluación pretratamiento y postratamiento mostró, después de 3 semanas, un descenso significativo en síntomas de estrés en el grupo experimental. La variabilidad en los grupos y el pequeño número de sesiones podría explicar que no se encontraran diferencias intergrupales significativas.

Keywords : terapia de manejo voluntario de la respiración; estrés.

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