Resumen

CECA, D et al. Efetividade de um programa de auto-condicionamento miofascial na dor, depressão, ansiedade e qualidade do sono em pessoas com fibromialgia. CPD [online]. 2020, vol.20, n.1, pp.147-165.  Epub 29-Jun-2020. ISSN 1989-5879.

A auto-liberação miofascial pode facilitar a diminuição ou o desaparecimento da dor intensa percebida pelas terminações nervosas localizadas no tecido miofascial. Segundo alguns pesquisadores, a fibromialgia (FM) pode estar diretamente relacionada à teoria da "sensibilização central". O presente estudo tem como objetivo determinar a eficácia da aplicação de um programa de auto-condicionamento miofascial na dor, depressão, ansiedade e qualidade do sono em pessoas diagnosticadas com fibromialgia (FM). Realizouse un estudo aleatorizado e controlado, simples-cego, com grupos paralelos. A amostra, composta por 66 pessoas com diagnóstico de fibromialgia, foi randomizada para os grupos intervenção (n = 33; idade = 50.57±7.14) e controle (n = 33; idade = 57.4±4.52). Os sujeitos do grupo de intervenção participaram de um programa de auto- condicionamento miofascial composto por um total de 40 sessões de 50 minutos cada. Medidas de intervenção pré e pós foram tomadas. Os resultados foram obtidos por meio de uma ANOVA 2x2 de medidas repetidas com dois fatores (tempo e grupo). Os resultados mostram que, após o término do programa, os sujeitos do grupo de intervenção obtiveram uma diminuição significativa na dor geral (P < 0.01; η2p= 0.197), o nível de depressão (P < 0.05; η2p= 0.128), estado de ansiedade (P < 0.01; η2p= 0.204) e traço (P < 0.01; η2p= 0.174), assim como em três subescalas relacionadas à qualidade do sono, como a "qualidade subjetiva do sono" (P < 0.05; η2p= 0.144), a "eficiência habitual do sono" (P < 0.05; η2p= 0.129) e "disfunção diária" (P < 0.001; η2p= 0.277). Esses resultados indicam que participar de um programa de auto-condicionamento miofascial regularmente, sob o controle de um profissional de educação física e esportes, pode afetar positivamente os pacientes com FM fisicamente e psicologicamente.

Palabras clave : Actividade física; foam roller; qualidade de vida; fascia.

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