CARTAS A LA DIRECTORA

 

¿Por qué son importantes las recomendaciones sobre actividad física? Réplica

Why are physical activity guidelines important? Response

 

 

Dirección para correspondencia

 

 

Sra. directora:

En respuesta a los comentarios de la carta¹ que hace referencia a nuestro artículo², coincidimos en la afirmación de que lo verdaderamente importante es incrementar la práctica de actividad física, y que, para conseguirlo, las recomendaciones no son suficientes. El objetivo de las recomendaciones es proporcionar información sobre la cantidad y el tipo de ejercicio físico que debe prescribirse³. Existen sobradas evidencias de los beneficios que reporta dicha actividad. Por esta razón, las consejerías de salud implementan programas y dictan normas sobre las características y la cantidad de actividad física necesaria para mantener a la población saludable. En nuestro artículo hemos apuntado que sería aconsejable que la administración estatal elaborase unas recomendaciones sobre actividad física para la salud que sirvieran de referencia a las comunidades autónomas.

En España, el nivel de actividad física se ha incrementado en los últimos 20 años⁴. Este proceso es complejo y tiene múltiples determinantes, pues implica a entidades públicas y privadas, y obviamente a las políticas y las actuaciones que éstas implementan. Que los gobiernos establezcan recomendaciones sobre actividad física es importante por las siguientes razones: 1) está suficientemente probado, en estudios epidemiológicos y ensayos clínicos, que la actividad física regular se asocia a beneficios para la salud y mejora la calidad de vida de las personas de todas las edades; 2) la obesidad y las enfermedades crónicas relacionadas con la inactividad física han alcanzado proporciones casi epidémicas en los países más desarrollados⁵; 3) existe información científica suficiente para que los gobiernos hagan recomendaciones fiables sobre el tipo, la frecuencia, la duración y la intensidad de la actividad física asociada con beneficios para la salud; 4) mediante la publicación de recomendaciones oficiales, los gobiernos ofrecen a los profesionales de la salud unas pautas a seguir para la prescripción de ejercicio físico, y de esta forma se reduce la probabilidad de implementar programas ineficaces o inapropiados; 5) potenciando programas basados en las recomendaciones sobre actividad física, los gobiernos pueden maximizar el retorno de la inversión realizada; y 6) la elaboración de directrices nacionales sobre actividad física envía a la sociedad un mensaje convincente de que el gobierno está comprometido con una estrategia de salud pública que pone el énfasis en la prevención y la promoción de estilos saludables⁶.

En relación con la observación, que se realiza en la carta¹, sobre el riesgo de permanecer mucho tiempo sentado, hay algunas evidencias que sugieren que pasar demasiado tiempo en esta posición puede causar problemas para la salud independientemente de la cantidad de actividad física que se realice. Si bien ésta es una prometedora área de investigación, hasta el momento los estudios bien controlados son insuficientes y no permiten emitir unas recomendaciones específicas de cuál es la cantidad de tiempo sentado que resulta perjudicial para la salud. En el futuro, a medida que las evidencias se acumulen, podrá ser posible desarrollar directrices y recomendaciones sobre el comportamiento sedentario. Sin embargo, en la actualidad, es prematuro tratar de desarrollar dichas recomendaciones.

 

Contribuciones de autoría

Todos los autores participaron en la concepción de la carta y en su redacción.

 

Financiación

La investigación a la que hace referencia esta carta fue realizada durante una estancia de investigación financiada por el Ministerio de Educación, en la Universidad de Illinois, at Urbana-Champaign (EE. UU.).

 

Conflicto de intereses

Ninguno.

 

Wojtek Jan Chodzko-Zajko^a, Andiara Schwingel^a y Vicente Romo-Pérez^b
aDepartment of Kinesiology and Community Health, University of Illinois at Urbana-Champaign, Illinois, USA
^bFacultad de Ciencias de la Educación y del Deporte, Universidad de Vigo, Pontevedra, España

 

Bibliografía

1. Crespo JJ, Blanco A. Reflexiones sobre las directrices de actividad física en España. Gac Sanit. 2012.         [ Links ]

2. Chodzko-Zajko WJ, Schwingel A, Romo-Pérez V. Un análisis critico sobre las recomendaciones de actividad física en España. Gac Sanit. 2012; 26:525-33.         [ Links ]

3. Garber C, Blissmer B, Deschenes M, et al. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Med Sci Sports Exerc. 2011; 43:1334-59.         [ Links ]

4. Alonso-Blanco C, Palacios-Ceña D, Hernández-Barrera V, et al. Tendencias en la práctica de actividad física en el tiempo libre y el trabajo en la población española trabajadora, 1987-2006. Gac Sanit. 2012; 26:223-30.         [ Links ]

5. Kohl HW, Craig CL, Lambert EV, et al. The pandemic of physical inactivity: global action for public health. Lancet. 2012; 380:294-305.         [ Links ]

6. Troiano RP, Buchner DM. National guidelines for physical activity. En: Ainsworth B.E., Macera C.A., editors. Physical activity and public health practice. Florida, USA: Taylor & Francis Group, LLC; 2012. 183-90.         [ Links ]

 

 

Dirección para correspondencia:
Correo electrónico: vicente@uvigo.es
(V. Romo-Pérez)