Revista Andaluza de Medicina del Deporte

Andalusian Journal of Sports Medicine: stocktaking 2015

Effects of 8 weeks of modified TENS current and russian current, on muscle strength and body composition

Objetivo: Comparar el efecto de 2 métodos de electroestimulación en las siguientes variables: fuerza y antropometría. Método: Se realizó una investigación experimental, aleatoria y simple ciego. Se evaluó a 18 sujetos, distribuidos en: Grupo Corriente TENS Modificada (CTM: n = 6), Grupo Corriente Rusa (CR: n = 6) y Grupo Control (TC: n = 6, sometido a corriente TENS Convencional, considerada en la presente investigación como placebo). Resultados: Al cabo de 8 semanas, solo CTM incrementó la fuerza máxima (p < 0.035) y redujo el grosor del pliegue subcutâneo de la pierna derecha (p < 0.03). Conclusiones: La técnica de electroestimulación con corriente TENS Modificada es efectiva para el entrenamiento muscular.

Objective: To compare the effect of two methods of electrostimulation on the following variables: strength and anthropometry. Method: An experimental, randomized, and simple blind investigation was performed. Eighteen subjects were evaluated distributed into a Modified TENS Current Group (CTM: n = 6), Russian Current Group (CR: n = 6), and a Control Group (TC: n = 6, submitted to traditional TENS current, considered as placebo in this research). Results: After 8 weeks, only CTM obtained an increase in maximal strength (p < 0.035), and a reduction in the subcutaneous fat thickness of the right thigh (p < 0.03). Conclusions: A Modified TENS Current is effective for muscular training.

Objetivo: Comparar o efeito de 2 métodos de eletroestimulação nas seguintes variáveis: força e antropometria. Método: Um estudo experimental, randomizado, cego simples. Foram avaliados 18 indivíduos, distribuídos em: grupo de corrente TENS modificada (CTM: n = 6), grupo corrente russa (CR: n = 6) e grupo controle (TC: n = 6, submetido a corrente TENS convencional, considerada nesta investigação como placebo). Resultados: Após 8 semanas, CTM aumentou a força máxima (p < 0,035) e reduziu a espessura de pregas subcutâneas da coxa direita (p < 0,03). Conclusões: A técnica de eletroestimulação com corrente TENS modificada é eficaz para treinamento muscular.

Workload and cortisol levels in helicopter combat pilots during simulated flights

Objective: Examine and compare the cortisol levels before and after a simulated flight related to workload in experienced helicopter combat pilots, searching for physiological levels of anxiety. Method: 15 volunteer Spanish Army helicopter combat pilots (36.83 ± 8.04 years) were studied before and after a simulated flight (eight new tasks). Salivary cortisol was measured by DRG salivary cortisol ELISA, and we studied workload using the NASA-TLX. Results: The differences in the mean values of cortisol level before (5.33 ± 1.55) and after the task at the flight simulator (4.47 ± 0.73) are statistically significant (t14 = 3.301; p =.005) with a high effect size (d = 0.75). Similar significant differences were also found (t14 = 3.301; p =.005) between the workload before (19.76 ± 10.54), and after the task (24.82 ± 10.42; medium effect size d = -0.48). No significant relationships were found between the cortisol levels and the workload. Conclusions: Cortisol levels in saliva and workload are the usual in stress situations, and change inversely: workload increases at the end of the task, whereas the cortisol levels decrease after the simulated flight. The somatic anxiety decreases as the task is done. In contrast, when the pilots are faced with new and demanding tasks, even if they fly this type of helicopter in different conditions, the workload increases toward the end of the task. From an applied point of view, these findings should impact the tactical, physical and mental training of such pilots.

Objetivo: Examinar y comparar los niveles de cortisol antes y después de un vuelo simulado en relación con la carga de trabajo de pilotos de helicópteros con experiencia de combate, en busca de niveles fisiológicos de la ansiedad. Método: Se estudió a 15 pilotos de helicópteros voluntarios del Ejército Español (36.83 ± 8.04 años) antes y después de un vuelo simulado compuesto por 8 tareas nuevas. El cortisol salival se midió por DRG Cortisol ELISA y la carga de trabajo con el NASA-TLX. Resultados: Las diferencias entre los valores medios de nivel de cortisol antes (5.33 ± 1.55) y después de la tarea en el simulador de vuelo (4.47 ± 0.73) son estadísticamente significativas (t14 = 3.301; p = 0.005; elevado tamaño de efecto, d = 0.75), así como (t14 = 3.301; p = 0.005) entre la carga de trabajo antes (19.76 ± 10.54) y después de la tarea (24.82 ± 10.42; tamaño de efecto medio, d = -0.48). No hubo relaciones significativas entre los niveles de cortisol y la carga de trabajo. Conclusiones: Los niveles de cortisol en saliva y la carga de trabajo son habituales en situaciones de estrés, y cambian inversamente: la carga de trabajo aumenta al final de la tarea, mientras que los niveles de cortisol -y de ansiedad somática- disminuyen después del vuelo simulado. En cambio, frente a tareas nuevas y exigentes, la carga de trabajo aumenta al final. Estos hallazgos deberían afectar la planificación del entrenamiento táctico, físico y mental de estos pilotos.

Objetivo: Examinar e comparar os níveis de cortisol antes e depois de voo simulado em relação a carga de trabalho de experientes pilotos de helicóptero de combate, procurando por níveis fisiológicos de ansiedade. Métodos: 15 voluntários pilotos de helicópteros de combate do exército espanhol (36.83 ± 8.04 años) foram estudados antes e depois de um voo simulado (8 novas tarefas). Cortisol salivar foi mensurado por DRG Cortisol salivar ELISA, e foi estudado a carga de trabalho usando o NASA-TLX. Resultados: As diferenças nos valores médios dos níveis de cortisol antes (5.33 ± 1.55) e depois da tarefa no simulador de voo (4.47 ± 0.73) foram estatisticamente significantes (t14 = 3.301; p =.005) com o tamanho do efeito (d = 0.75). Diferenças significantes similares também foram encontradas (t14 = 3.301; p =.005) entre a carga de trabalho antes (19.76 ± 10.54), e depois da tarefa (24.82 ± 10.42); tamanho do efeito médio (d = -0.48). Nenhuma relação significativa foi encontrada entre os níveis de cortisol e a carga de trabalho. Conclusão: Níveis de cortisol na saliva e carga de trabalho são comuns em situações de estresse, e mudam inversamente: a carga de trabalho aumenta ao final da tarefa, enquanto o nível de cortisol diminui depois do voo simulado. A ansiedade somática diminui quando a tarefa acaba. Em contraste, quando os pilotos enfrentam uma nova e exigente tarefa, mesmo que eles voem no mesmo tipo de helicóptero em diferentes situações, a carga de trabalho aumenta em direção ao final da tarefa. Para um ponto de vista aplicável, os achados devem impactar o treinamento tático, físico e mental destes pilotos.

Student and parental perception about physical activity in children and adolescents

Introduction: This study aimed to investigate the association between physical activity levels of children and adolescents and the perception of their parents or guardians regarding physical activity of their children. Method: A total of 306 subjects, aged eight to eighteen years, living in a city in southern Brazil, participated in the study. The physical activity of schoolchildren was measured using the Physical Activity Questionnaire for Children. The Chi-squared test examined possible associations between the independent and dependent variables. Poisson regression was used to calculate the prevalence ratio and confidence intervals of 95%. Results: The prevalence of schoolchildren who were insufficiently physically active was 86.6%. The incidence of physically active schoolchildren was lower in females. Both the children who perceived themselves as more physically active than their peers and those with guardians who perceived them as active, were more active. Conclusions: Intervention programs to promote physical activity in schoolchildren should consider the perception of the schoolchildren and their parents.

Introducción: Este estudio tuvo como objetivo investigar la asociación entre los niveles de actividad física de niños y adolescentes y la percepción de sus padres o tutores sobre la actividad física de sus hijos. Método: Un total de 306 sujetos, entre ocho y dieciocho años, del sur de Brasil, participaron en el estudio. La actividad física de los escolares se midió a través del Cuestionario de Actividad Física para Niños. La prueba de Chi-cuadrado examinó las posibles asociaciones entre las variables independientes y dependientes. La regresión de Poisson fue utilizada para calcular la razón de prevalencia e intervalos de confianza de 95%. Resultados: La prevalencia de los escolares que estaban insuficientemente físicamente activos fue del 86.6%. La incidencia en de los escolares físicamente activos fue menor en las mujeres. Tanto los niños que perciben a sí mismos como más activos físicamente que sus compañeros y los que tienen los padres que los perciben como activos, fueron más activos. Conclusiones: Los programas de intervención para promover la actividad física en escolares deben considerar la percepción de los alumnos y sus padres.

Introdução: Este estudo teve como objetivo investigar a associação entre níveis de atividade física de crianças e adolescentes e a percepção de seus pais ou responsáveis quanto à atividade física dos seus filhos. Método: Participaram do estudo um total de 306 indivíduos, com idades entre 8 e 18 anos, de uma cidade do sul do Brasil. A atividade física dos escolares foi mensurada por meio do Questionário de Atividade Física para Crianças. O teste do qui-quadrado analisou as possíveis associações entre as variáveis independentes e dependentes. A regressão de Poisson foi utilizada para calcular a razão de prevalência com um intervalo de confiança de 95%. Resultados: A prevalência de escolares insuficientemente ativos fisicamente foi de 86.6%. A ocorrência de escolares fisicamente ativos foi menor em garotas. Tanto as crianças que se perceberam como mais ativas fisicamente do que os seus colegas, quanto aquelas com pais que as perceberam como ativas, eram mais ativas. Conclusão: Programas de intervenção para promover a atividade física em escolares devem considerar a percepção dos alunos e seus pais.

Aerobic fitness in adolescents in southern Brazil: association with sociodemographic aspects, lifestyle and nutritional status

Objective: The purpose was to investigate the factors related to aerobic fitness levels of adolescents in southern Brazil. Methods The sample consisted of 1081 students (545 males and 536 females), with mean age of 12.8 (± 1.2) years. This is a cross-sectional epidemiological study. Aerobic fitness was assessed by the 9-min running test. The independent variables analyzed were: age, socioeconomic status, school system (public/private), sedentary behavior, physical activity level, nutritional status and body adiposity. Analyses were stratified by sex. We used the Student "t" test for independent samples and logistic regression to estimate odds ratio (OR) and confidence intervals of 95% (95% CI). Results: The prevalence of low aerobic fitness levels was 92.5%. Boys aged 13-14 years were 2.44 times more likely to have low aerobic fitness levels; poorer boys were 4.31 times more likely to have low aerobic fitness levels. Girls aged 13-14 years were 5.35 times more likely to have low aerobic fitness levels; poorer girls were 10.70 times more likely to have low aerobic fitness levels; girls with sedentary behavior were approximately 4 times more likely to have low aerobic fitness levels. Conclusion: Thus, it was concluded that almost all adolescents show low aerobic fitness levels, which makes necessary effective interventions in the school environment with the promotion of sports and regular practice of physical activity.

Objetivo: El presente estudio tuvo como objetivo investigar los factores relacionados con los niveles de aptitud aeróbica de los adolescentes en el sur de Brasil. Métodos: La muestra estuvo conformada por 1081 alumnos (545 varones y 536 mujeres), con edad media de 12.8 (± 1.2) años. Se trata de un estudio epidemiológico transversal. La condición física aeróbica se evaluó mediante Test de Caminata de 9 minutos. Las variables independientes analizadas fueron: edad, nivel socioeconómico, el sistema escolar (público/privado), el sedentarismo, el nivel de actividad física, el estado nutricional y la adiposidad corporal. Los análisis fueron estratificados por sexo. Se aplicó la prueba de "t" Student para muestras independientes y regresión logística para estimar la odds ratio (OR) y los intervalos de confianza de 95% (IC95%). Resultados: La prevalencia de bajos niveles de aptitud aeróbica fue de 92.5%. Los niños de edades de 13 a 14 años fueron 2.44 veces más propensos a tener bajos niveles de condición física aeróbica; los niños más pobres fueron 4.31 veces más propensos a tener bajos niveles de condición física aeróbica. Las niñas de 13 a 14 años fueron 5.35 veces más propensas, a tener bajos niveles de condición física aeróbica; las niñas más pobres eran 10.70 veces más propensas a tener bajos niveles de condición física aeróbica; las niñas con el comportamiento sedentario, fueron aproximadamente 4 veces más propensas a tener bajos niveles de condición física. Conclusión: Se concluyó que casi todos los adolescentes muestran bajos niveles de condición física aeróbica, lo que hace necesarias intervenciones eficaces en el ámbito escolar para la promoción del deporte y la práctica regular de actividad física.

Objetivo O objetivo foi investigar os fatores relacionados aos níveis de aptidão aeróbia dos adolescentes no Sul do Brasil. Métodos: A amostra foi constituída por 1081 estudantes (545 do sexo masculino e 536 do sexo feminino), com idade média de 12.8 (± 1.2) anos. Este é um estudo epidemiológico transversal. Aptidão aeróbica foi avaliada pelo teste de corrida de 9 minutos. As variáveis independentes analisadas foram: idade, nível socioeconômico, sistema de escola (pública/privada), comportamento sedentário, nível de atividade física, estado nutricional e adiposidade corporal. As análises foram estratificadas por sexo. Foi utilizado o teste de Student "t" para amostras independentes e regressão logística para estimar odds ratio (OR) e intervalos de confiança de 95% (CI95%). Resultados: A prevalência de baixos níveis de aptidão aeróbia foi de 92.5%. Meninos com idades entre 13-14 anos foram 2.44 vezes mais propensos a ter baixos níveis de aptidão aeróbia; meninos mais pobres eram 4.31 vezes mais propensos a ter baixos níveis de aptidão aeróbia. Meninas com idades entre 13-14 anos foram 5.35 vezes mais propensos a ter baixos níveis de aptidão aeróbia; as moças pobres foram 10.70 vezes mais propensas a ter baixos níveis de aptidão aeróbia; Meninas com comportamento sedentário foram aproximadamente 4 vezes mais propensas a ter baixos níveis de aptidão aeróbia. Conclusão: Assim, concluiu-se que quase todos os adolescentes apresentam baixos níveis de aptidão aeróbica, o que faz intervenções eficazes no ambiente escolar com a promoção do desporto e da prática regular de atividade física necessária.

Effects of School?based exercise Program of Posture and Global Postural Reeducation on the range of motion and pain levels in patients with chronic low back pain

Objetivo: Comparar os efeitos do programa escola de postura (PEP) e reeducação postural global (RPG) sobre níveis de dor e amplitude de movimento em pacientes com lombalgia crônica. Método: A amostra foi dividida em 3 grupos de 10 sujeitos: grupo submetido ao tratamento através do PEP (idade: 46.30 ± 8.50 anos); grupo submetido ao tratamento através da RPG (idade: 43.60 ± 10.93 anos) e grupo controle (idade: 44.30 ± 10.68 anos). As intervenções foram realizadas em 10 sessões. Para avaliação do quadro álgico foi utilizada a escala subjetiva de dor CR10 de Borg. Para a análise da amplitude de movimento empregou-se o protocolo de goniometria LABIFIE para os movimentos de extensão coxofemoral (ECF) e flexão da coluna lombar (FCL). Resultados: O teste de Wilcoxon mostrou uma redução nos escores dos níveis de dor nos grupos PEP e RPG (p < 0.0001) do pré para o pós-tratamento. As comparações intergrupos, através do teste de Kruskal-Wallis, apresentaram diminuição dos níveis de dor para o PEP (p < 0.0001) e o RPG (p < 0.0001) quando comparados ao CG no pós-tratamento. A ANOVA com medidas repetidas revelou um aumento na amplitude do movimento para o PEP (ECF: p = 0.006; FCL: p = 0.002) e RPG (ECF: p = 0.034; FCL: p = 0.011) do pré para o pós-tratamento. As comparações intergrupos apresentaram maiores amplitudes de movimento para o PEP (ECF: p = 0.006; FCL: p = 0.018) e RPG (EQ: p = 0.019; FCL: p = 0.020) quando comparados ao CG no pós-tratamento. Não houve diferenças significativas entre o PEP e RPG. Conclusão: Os tratamentos PEP e RPG se mostraram eficientes para redução da lombalgia crônica.

Objetivo: Comparar los efectos de un programa de escuela de postura (PEP) y reeducación postural global (RPG) individual sobre niveles de dolor y rango de movimiento en pacientes con dolor lumbar crónico. Método: La muestra se dividió en 3 grupos de 10 sujetos: grupo tratado por PEP (edad: 46.30 ± 8.50 años), grupo tratado por RPG (edad: 43.60 ± 10.93 años) y grupo control (edad: 44.30 ± 10.68 años). Las intervenciones se llevaron a cabo en 10 sesiones. Para la evaluación del dolor se utilizó la escala subjetiva del dolor CR10 Borg. Para el análisis de rango de movimiento, se utilizó el protocolo de goniometría en los movimientos de extensión de la cadera (EC) y flexión de la columna lumbar (FCL). Resultados: La prueba de Wilcoxon mostró una reducción en los niveles de dolor en los grupos de PEP y RPG (p < 0.0001). Las comparaciones entre los grupos mediante el test de Kruskal-Wallis mostró disminución de los niveles de dolor para el PEP (p < 0.0001) y RPG (p < 0.0001) en comparación con CG después del tratamiento. El ANOVA con medidas repetidas reveló un aumento en rango de movimiento para el PEP (EC: p = 0.006; FCL: p = 0.002) y RPG (EC: p = 0.034; FCL: p = 0.011). Las comparaciones entre los grupos mostraron un mayor rango de movimiento para el PEP (EC: p = 0.006; FCL: p = 0.018) y RPG (EC: p = 0.019; FCL: p = 0.020) en comparación con el GC después del tratamiento. No hubo diferencias significativas entre el PEP y RPG. Conclusión: Los tratamientos de PEP y RPG fueron eficaces para reducir el dolor lumbar crônico.

Objective: To compare the effects of school-based exercise program of posture (SPP) and global postural reeducation (GPR) on pain levels and range of motion in patients with chronic low back pain. Method: The sample was divided into three groups of 10 subjects: group treated by SPP (age: 46.30 ± 8.50 years) group subjected to treatment by GPR (age: 43.60 ± 10.93 years) and control group (age: 44.30 ± 10.68 years). The interventions were performed in 10 sessions. For assessment of pain was used pain subjective scale CR10-Borg. For the analysis of range of motion, we used the protocol to goniometry LABIFIE in the movements of hip extension (HE) and flexion of the lumbar spine (FLS). Results: The Wilcoxon test showed a reduction in levels of pain scores in groups SPP and GPR (p < 0.0001) of pre to post-treatment. Comparisons between groups by the Kruskal-Wallis test showed decreased levels of pain for SPP (p < 0.0001) and GPR (p < 0.0001) when compared to CG post-treatment. Repeated measures ANOVA revealed an increase in range of motion for the SPP (HE: p = 0.006; FLS: p = 0.002) and GPR (HE: p = 0.034; FLS: p = 0.011) of pre to post-treatment. Comparisons between groups showed greater range of motion for the SPP (HE: p = 0.006; FLS: p = 0.018) and GPR (HE: p = 0.019; FLS: p = 0.020) when compared to CG post-treatment. There were no significant differences between the SPP and GPR. Conclusions: SPP and GPR treatments were effective for reducing chronic low back pain.

Sample size and the myth of magical numbers: point of view

O presente texto dissertará sobre aspectos que devem ser cuidadosamente ponderados por pesquisadores com o propósito de se estabelecer, a priori, o tamanho amostral em estudos na área da saúde, aptidão física e desempenho humano. Entretanto, é importante salientar que o cálculo de amostras é uma ciência que exige seguras suposições realistas, anterior à sua estimativa. Por fim, observamos que, apesar dos grandes avanços tecnológicos que têm contribuído para a maior velocidade de produção científica, é de vital importância que o pesquisador tenha o compromisso em respeitar premissas que habilitam a qualidade do trabalho científico. Nesse sentido, a apropriada especificação do tamanho amostral confere validade interna ao estudo e deve ser requisito obrigatório para a aprovação de projetos de pesquisa.

El presente texto versará sobre aspectos que deberían ser cuidadosamente ponderados por parte de los investigadores con el objetivo de establecer, a priori, el tamaño muestral de estudios en áreas de la salud, actividad física y rendimiento humano. Hay que resaltar que el cálculo del tamaño de la muestra no es una ciencia exacta y, por tanto, requiere suposiciones realistas previas a su estimación. Por último, observamos que, a pesar de los enormes avances biotecnológicos que han contribuido a una más rápida producción científica, es de vital importancia que los investigadores se comprometan a respetar premisas que permitan la calidad del trabajo científico. En este sentido, una adecuada especificación del tamaño muestral confiere validez interna al estudio y deben ser un requisito obligatorio para la aprobación de proyectos de investigación.

The present text will deal with aspects that should be carefully taken into account by researchers with the purpose of establishing sample size in studies in the areas of health, physical capacities and human development. It is important to highlight that sample calculation is not an exact science, and, as such, it requires realistic suppositions before estimation. It is observed that, despite great biotechnological advances that have contributed to faster scientific production, it is of vital importance that researchers commit to respect premises that enable the quality of the scientific work. In this regard, appropriate specifications of sample size grant internal validity to the study and must be a mandatory requisite for research projects approval.

Effects of physical exercise and basically orientations for prescription in Alzheimer's disease

El presente estudio tiene como objetivo actualizar el estado del arte con respecto a los beneficios potenciales que el ejercicio físico tiene sobre la enfermedad de Alzheimer. En primer lugar, se presentan los motivos por los que el ejercicio podría ser beneficioso, a través de la descripción de los efectos que su práctica tiene sobre aspectos metabólicos y neuropatológicos relacionados con esta enfermedad. En segundo lugar, se analizan las diferentes respuestas orgánicas que podrían ser moduladas a través del ejercicio y los cambios que este provoca en los marcadores biológicos de la enfermedad de Alzheimer. En tercer lugar, se muestran los hallazgos de los principales estudios que han propuesto la realización de programas de ejercicio en personas diagnosticadas de enfermedad de Alzheimer, a través de la descripción de los resultados obtenidos en los mismos. Finalmente, se presentan recomendaciones prácticas y propuestas de actuación para prescribir ejercicio físico en esta población.

The aim of this study is to update the state of the art regarding the potential benefits of physical exercise on Alzheimer's disease. Firstly, the reasons why physical exercise may be beneficial are discussed through the impact that its performance has on the metabolic and neuropathological aspects related to this disease. Secondly, the different organic adaptations that could be modulated by means of exercising as well as the changes that could be induced through its practice on Alzheimer's disease biomarkers are analyzed. Thirdly, the findings of the main studies that have proposed the performance of exercise programs on people diagnosed with Alzheimer's disease are discussed trough the description of the obtained results. Finally, some practical recommendations and guidelines for prescribing physical exercise on this population are shown.

O presente estudo tem como objetivo atualizar o estado da arte sobre os potenciais benefícios do exercício físico na doença de Alzheimer. Em primeiro lugar, as razães pelas quais o exercício pode ser benéfico, são apresentadas através da descrição dos efeitos de sua prática nos aspectos metabólicos e neuropatológicos da doença. Em segundo lugar, são analisadas as diferentes respostas orgânicas que podem ser moduladas através dos exercícios e as mudanças provocadas em marcadores biológicos da doença de Alzheimer. Em terceiro lugar, são mostrados os achados dos principais estudos que propuseram a realização de programas de exercício para pessoas diagnosticadas com doença de Alzheimer, por meio da descrição dos resultados obtidos da mesma. Finalmente, são apresentadas recomendaçães práticas e propostas de ação para prescrever exercício nesta população.

Introduction to strength training at early age: A review

El entrenamiento de fuerza en edades prepúberes y púberes está ampliamente recomendado por las organizaciones científicas encargadas de velar por el entrenamiento saludable de estas poblaciones. En este contexto, el presente artículo tiene por objetivo elaborar una revisión sobre el entrenamiento de la fuerza en edades tempranas. Para ello se revisaron trabajos publicados en inglés desde 1995 hasta 2014 en revistas indexadas, considerando aquellos cronológicamente más recientes en primer lugar. Dentro de las principales evidencias se puede destacar que los beneficios derivados superan considerablemente los riesgos que pudiera conllevar este tipo de entrenamiento, siempre y cuando esté cuidadosamente supervisado por técnicos cualificados y el diseño del conjunto del programa adaptado a las características, necesidades y objetivos individuales. Asimismo, el programa de entrenamiento deberá contemplar la dosis adecuada de ejercicio neuromuscular de cada uno de sus componentes y la forma de progresar sensiblemente con los mismos a lo largo del tiempo.

Strength training in prepubertal and pubertal age is widely recommended by scientific organizations responsible for overseeing the healthy training of these populations. In this context, this paper aims to develop a critical review of the strength training at early age. To this end, papers published in English were reviewed from 1995 to 2014 in ISI-indexed journals, considering those chronologically most recent first. Among the main evidence we can point out that the benefits far outweigh the risks that could lead to this type of training, provided it is carefully supervised by qualified technician and the design of the entire program adapted to features of the subjects, individual needs and goals. Also, the training program shall provide for the particular dose of neuromuscular exercise of each of its components and how to progress substantially the same over time.

O treinamento de força em idade pré-adolescente e adolescente é amplamente recomendado por organizações científicas responsáveis por supervisionar a formação saudável dessas populações. Neste contexto, o presente trabalho tem como objetivo desenvolver uma avaliação do treinamento de força em uma idade precoce. Para o efeito, artigos publicados em inglês foram revistos entre 1995-2014 em periódicos indexados no ISI, considerando aqueles cronologicamente mais recentes primeiro. Entre as principais evidências pode ser enfatizado que os benefícios superam em muito os riscos que poderiam levar a este tipo de treinamento, desde que seja cuidadosamente supervisionado por pessoal qualificado e todo o design do programa adaptado às características, necessidades e objetivos individuais. O programa de treinamento deverá incluir doses adequadas de exercício neuromuscular de cada um dos seus componentes e como progredir substancialmente o mesmo ao longo do tempo.

**Immediate effect of Dynamic Tape^® on external torsion tibial clinically painful in a football player: a case report**

El objetivo de estudio fue evaluar el efecto inmediato del vendaje Dynamic Tape® sobre la torsión tibial externa con dolor en un futbolista y las propiedades contráctiles de los músculos superficiales implicados. Se evaluó un futbolista que presentó torsión tibial externa con sintomatología dolorosa en la extremidad inferior derecha. Se midió el ángulo muslo-pie y las propiedades contráctiles de la musculatura superficial mediante tensiomiografía en ambas extremidades inferiores y el dolor percibido. Se aplicó el vendaje Dynamic Tape® durante 10 días y se volvió a medir. Se observó una reducción del ángulo muslo-pie de la extremidad inferior derecha y del dolor en un 55%. La musculatura con mayor tensión experimentó una reducción de la activación muscular mientras que la musculatura debilitada aumentó su activación muscular. Como conclusión, en el caso estudiado, el Dynamic Tape® puede considerarse una herramienta terapéutica complementaria muy efectiva para reducir la torsión tibial externa con dolor.

The aim of the study was to evaluate the immediate effect of Dynamic Tape® bandage on the external tibial torsion, clinically painful, and the contractile properties of the superficial muscles involved in a soccer player. The subject presented external tibial torsion with painful symptoms in the right lower extremity. Thigh-foot angle and the contractile properties of the superficial musculature by tensiomyography in both legs and perceived pain were measured. Dynamic Tape® bandage was applied for 10 days. A decrease in the thigh-foot angle of the right lower extremity and a 55% reduction in pain knee was observed. The stressed muscle showed a reduction of muscle activation while the weakened muscles increased muscle activation. In conclusion, in the case studied, the Dynamic Tape® can be considered a very effective complementary therapeutic tool to reduce external tibial torsion, clinically painful.

O objetivo do estudo foi avaliar o efeito imediato da bandagem Dynamic Tape® sobre a entorse tibial externa, com dor, em um jogador de futebol e as propriedades contráteis dos músculos superficiais envolvidos. Foi avaliado um jogador de futebol que apresentou entorse tibial externa com sintomatologia dolorosa no membro inferior direito. Foi medido o ângulo coxa-pé e as propriedades contráteis da superfície do músculo via Tensiomiografia em ambos membros inferiores e a dor percebida. A bandagem Dynamic Tape® foi aplicada por 10 dias e foi objeto de nova medição. Observou-se uma redução do ângulo coxa-pé do membro inferior direito e da dor em 55%. A musculatura com maior tensão experimentou uma redução da ativação muscular, enquanto o os músculos enfraquecidos aumentaram a ativação muscular. Em conclusão, no caso estudado, o Dynamic Tape® pode ser considerado uma ferramenta terapêutica complementar muito eficaz para reduzir a torção tibial externa com dor.