MONLEON, Cristina et al. Efectos de un programa rítmico y coreográfico en participantes obesos y con sobrepeso. []. , 30, 3, pp.622-628. ISSN 1699-5198.  https://dx.doi.org/10.3305/nh.2014.30.3.7365.

Introducción: Actualmente hay una tendencia creciente en la prevalencia del sobrepeso y la obesidad. Esta tendencia creciente en la prevalencia de la obesidad conduce a un aumento en los costos de la atención sanitaria. Objetivo: El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos sobre la aptitud física y la densidad mineral ósea a través de un programa de intervención de actividad física basado en actividades rítmicas y coreográficas en una población con sobrepeso y obesidad. Método: 8 meses de actividad física basada en actividades rítmicas y coreográficas fue llevado a cabo en personas con sobrepeso y obesidad. Treinta y cuatro participantes de 50.43 ± 10.57 años y con un índice de masa corporal (IMC) de 38.37 ± 4.82 participaron en el programa de actividad física. Este estudio evalúa los efectos sobre la aptitud física, el porcentaje de grasa corporal y la densidad mineral ósea (DMO). Resultados: Después de un programa de intervención de actividad física de 8 meses basado en actividades rítmicas y coreográficas, se encontraron diferencias significativas en: el porcentaje de grasa corporal (p = 0.004), la capacidad aeróbica (p = 0.023), la flexibilidad de las extremidades inferiores (flexibilidad en la pierna derecha p = 0.029 y en la pierna izquierda p = 0.002), el equilibrio (p <0.001), la fuerza en los miembros inferiores (p = 0.003) y la fuerza en los miembros superiores (p <0.001). Además, se encontraron diferencias significativas en los parámetros relacionados con la DMO, tales como T-Score (p = 0.025) y Z-Score (p = 0.012), el Índice de Calidad de hueso (BQI) (p = 0.026) y el aumento de la Atenuación de Ultrasonido por Banda Ancha (BUA), aunque no fue estadísticamente significativa (p = 0.939). Conclusiones: Estos hallazgos sugieren que un programa de actividad física basado en actividades rítmicas y coreográficas puede actuar como un método preventivo en la movilidad y fragilidad, así como en la prevención de la pérdida ósea.

: Obesidad; Sobrepeso; Ejercicio físico; Salud.

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