Background:

we aimed to investigate the isolated effect of tele-exercises (TE) and their combined effect with nutritional coaching (NC) on health-related parameters of overweight and obese individuals.

Methods:

forty-one overweight (body mass index ≥ 25 kg/m2) and obese (body mass index ≥ 30 kg/m2) women were randomly assigned to the experimental groups: TE (n = 20) or TE+NC (n = 21). TE was applied 3 days/week in both groups, while TE+NC also received NC 1 day/week. Anthropometric, body composition, and exercise capacity-related outcomes, quality of life, and eating behavior were assessed before and after 8 weeks of the intervention.

Results:

a significant main time effect (p < 0.01) was detected for flexibility, isometric muscle strength and dynamic muscle endurance, but no main group effect was noted (p > 0.05). On the other hand, neither a significant main time nor group effect (p > 0.05) was detected in the anthropometric and body composition measures, quality of life, or eating behavior. Similarly, no significant between-group difference was observed in the absolute or relative change analysis (all comparisons, p > 0.05).

Conclusions:

an 8-week TE program enhanced exercise capacity, but did not impact anthropometric or body composition-related outcomes. The combination of NC+TE did not have a clinical advantage in the management of overweight and obesity.

Introducción:

nuestro objetivo fue investigar el efecto aislado de los tele-ejercicios (TE) y su efecto combinado con el coaching Nutricional (CN) sobre los parámetros relacionados con la salud de las personas con sobrepeso y obesidad.

Métodos:

cuarenta y una mujeres con sobrepeso (índice de masa corporal ≥ 25 kg/m2) y obesas (índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2) fueron asignadas aleatoriamente a los grupos experimentales: TE (n = 20) o TE+CN (n = 21). La TE se aplicó 3 días/semana en ambos grupos, mientras que el grupo TE+CN también recibió NC 1 día/semana. Se evaluaron los resultados antropométricos, la composición corporal y la capacidad de ejercicio, la calidad de vida y la conducta alimentaria antes y después de 8 semanas de intervención.

Resultados:

se detectó un efecto de tiempo principal significativo (p < 0,01) para la flexibilidad, la fuerza muscular isométrica y la resistencia muscular dinámica, pero no se observó ningún efecto de grupo principal (p > 0,05). Por otro lado, no se detectó ningún efecto de tiempo principal ni de grupo significativo (p > 0,05) en las medidas antropométricas y de composición corporal, calidad de vida o conducta alimentaria. De manera similar, no se observaron diferencias significativas entre los grupos en el análisis del cambio absoluto o relativo (todas las comparaciones, p > 0,05).

Conclusiones:

un programa de TE de 8 semanas mejoró la capacidad de ejercicio pero no afectó los resultados antropométricos o relacionados con la composición corporal. La combinación de CN + TE no obtuvo ninguna ventaja clínica en el manejo del sobrepeso y la obesidad.

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