ESCOLAR CASTELLON, J. L.; PEREZ ROMERO DE LA CRUZ, C.    CORRALES MARQUEZ, R.. Actividad física y enfermedad. []. , 20, 8, pp.43-49. ISSN 0212-7199.

^les^aEl sedentarismo es hoy día muy frecuente en nuestra sociedad y constituye un factor de riesgo para una amplia patología. La actividad física proporciona unos efectos beneficiosos múltiples que disminuyen la morbi-mortalidad general.  Se establecen las diferencias entre ejercicio, actividad y forma física. Se comentan las particularidades fisiopatológicas de los ejercicios aerobio y anaerobio y sus beneficios sobre la salud. Se enumeran los principales procedimientos de medida de la actividad física: calorimetría, METS, cuentapasos, pulsómetros y encuestas-cuestionario. Se describen referencias prácticas para llevar a cabo un actividad física suficiente en la vida diaria.^len^aThe sedentarism is a frecuent situation in our modern society, and represents a risk factor for a vast array of pathology. The physical activity produces several positive effects, which decreases the general morbi-mortality of the population. There is made a commentary about some definitions: Exercise, activity and physical form, aerobic and anaerobic work, muscle exercise. Their pathophysiology and their health benefits. We described the measurement procedures: calorimetry, oxigen consum, accelerometers, pulsometers and cuestionnaries. There is finally done a review upon practical norms.

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