CARRILLO VIGUERAS, J.; GOMEZ LOPEZ, M.    VILCHEZ CONESA, P.. Propuesta práctica ante la discapacidad: El uso del Tai Chi y del Qigong. []. , 10, 21. ISSN 1695-6141.

^les^aEn el presente trabajo se valoran las posibilidades del Qigong en personas con movilidad reducida en los miembros inferiores, con el objetivo fundamental de mejorar la calidad de vida de estas personas. Presentamos una propuesta práctica formada por ejercicios sencillos, que justifica y adapta el Qigong a una población especial, como lesionados medulares, parapléjicos, hemipléjicos o cualquier patología limitadora de la marcha, ya sea en el hogar o en el hospital. La instrucción en el autocuidado es la parte esencial de este trabajo con personas adultas. Los resultados obtenidos en las diferentes experiencias que se han realizado han supuesto un fortalecimiento muscular y sobre todo un cambio en la actitud y calidad de vida de las personas.^len^aIn the present study, we evaluate the possibilities of Qigong exercise in people with low leg mobility, with the ultimate aim of improving their quality of life. We present a practical proposal which consists of easy exercises that justifies and adapts Qigong to a special population such as injured core, paraplegic, hemiplegic or any other condition limiting walking at home or in the hospital. The instruction in self care is the most important aspect in this work with adult people. The results obtained from the different experiments are an increase in muscle strength and above all change of attitude and quality of life for those affected.

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