Abstract

ROSSATO, M. et al. Efectos de la crioterapia en los marcadores de daño muscular y en la percepción de mialgia de aparición tardía tras carrera en bajada: un estudio piloto. Rev Andal Med Deporte [online]. 2015, vol.8, n.2, pp.49-53. ISSN 2172-5063.  https://dx.doi.org/10.1016/j.ramd.2014.07.003.

Objetivo: Investigar los efectos de la crioterapia en los marcadores de daño muscular, así como la percepción de mialgia causada por ejercicio excéntrico tras carrera en bajada. Método: Diez participantes (edad = 26,0 ± 5,0 años, altura = 173,0 ± 8,0 cm y masa corporal = 70,5 ± 4,0 kg) realizaron dos ensayos de carrera en tapiz rodante con una inclinación de -6.6%, separados por un periodo de una semana. Se llevó a cabo una sesión de crioterapia (~15 ^oC,) tras cada uno de los ensayos. Se analizaron muestras de sangre para determinar los marcadores de daño muscular (creatín kinasa-CK; deshidrogenasa láctica-DHL; calcio - [Ca2+]). La percepción de dolor muscular fue cuantificada usando una escala analógica de dolor. Los datos se tomaron antes, 24 h y 48 h después de los ensayos con y sin el uso de crioterapia. Resultados: La crioterapia disminuyó significantemente el dolor muscular y fue capaz de reestablecer la homeostasis en CK, DHL y [Ca2+]. Conclusión: El uso de crioterapia tras ejercicio con contracciones excéntricas fue efectivo para reestablecer el nivel de los marcadores bioquímicos de daño muscular y reducir la mialgia y la percepción de dolor en sujetos sometidos a carrera en bajada.

Keywords : Inflamación; Recuperación post-ejercicio; Fatiga; Daño muscular.

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