Abstract

ASADI, A.. Exercícios neuromusculares do tipo pliométrico como tratamento de déficits no controle postural de jogadores de voleibol: um estudo de caso. Rev Andal Med Deporte [online]. 2016, vol.9, n.2, pp.75-79. ISSN 2172-5063.  https://dx.doi.org/10.1016/j.ramd.2016.02.004.

Objetivo: O efeito de protocolos de exercícios sobre as mudanças no controle postural ébem conhecido, mas a influência de um tipo de treinamento neuromuscular comum e específico como o pliométrico no controle postural não está claro. O objetivo deste estudo foi examinar os efeitos dos exercícios neuromusculares do tipo pliométrico no equilíbrio e controle postural de jovens jogadores de voleibol masculino. Métodos: Dez jovens, jogadores profissionais de voleibol, participaram desse estudo e realizaram exercícios pliométricos que incluíram: 4 × 10 saltos partindo da posição de agachamento, saltos longitudinais, saltos com joelho encostando no peito e salto com rebote sob uma caixa de 40 cm de altura, com descanso entre 60-90 segundos entre as séries e exercícios, respectivamente. Antes e imediatamente após completarem o exercício de pliometria, o controle postural foi medido com as 8 direções do Star Excursion Test (SEBT) (anterior: A; antero-medial; AM; antero-lateral: AL; medial: M; lateral: L; posterior: P; póstero-medial: PM e postero-lateral: PL). Resultados: Os resultados indicam que os exercícios pliométricos induziram déficits no alcance das direções do SEBT e as maiores mudanças ocorrem nas direções M, P e AL. Conclusão: Pode ser recomendado que os profissionais que trabalham com força e condicionamento físico voltado ao voleibol não realizem outro tipo de exercício com carga nas sessões de pliometria, por causa da debilidade no controle postural que o treinamento pliométrico ocasiona e consequentemente na probabilidade de aumentar o risco de lesões nos membros inferiores.

Keywords : Controle postural; Ciclo alongamento encurtamento; SEBT.

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