Abstract

AONSO-DIEGO, Gema; SECADES-VILLA, Roberto  and  GONZALEZ-ROZ, Alba. Pensamiento episódico futuro para la prevención y el tratamiento de conductas de riesgo para la salud. Pap. Psicol. [online]. 2023, vol.44, n.1, pp.8-14.  Epub Sep 25, 2023. ISSN 1886-1415.  https://dx.doi.org/10.23923/pap.psicol.3005.

Las enfermedades no transmisibles (i.e., enfermedades cardiovasculares, oncológicas, respiratorias y endocrinas) representan la principal causa de muerte y morbilidad en el mundo, siendo el consumo de tabaco y alcohol, una dieta no saludable y un estilo de vida sedentario los principales factores de riesgo. Desde la teoría de la patología del refuerzo, sustentada en el modelo de la Economía Conductual (EC), estas conductas de riesgo para la salud se entienden como trastornos de elección, caracterizados por una valoración excesiva del reforzador (p.ej., droga) y una preferencia por los reforzadores inmediatos en detrimento de los demorados. El pensamiento episódico futuro (PEF) es una intervención psicológica que consiste en visualizar vívidamente eventos futuros y proyectarse en ellos, con el fin de incrementar la valoración de los reforzadores asociados a la ejecución de una conducta saludable. Esta técnica presenta resultados prometedores en la reducción de la toma de decisiones impulsiva y en el aumento de conductas relacionadas con la salud (p.ej., abstinencia, dieta, actividad física).

Keywords : Pensamiento episódico futuro; Economía conductual; Patología del refuerzo; Adicciones; Enfermedades no transmisibles.

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