Resumen

CECA, D et al. Efectividad de un programa de autoacondicionamiento miofascial sobre el dolor, la depresión, la ansiedad y la calidad del sueño en personas con fibromialgia. CPD [online]. 2020, vol.20, n.1, pp.147-165.  Epub 29-Jun-2020. ISSN 1989-5879.

La autoliberación miofascial puede facilitar la disminución o desaparición del dolor intenso percibido por las terminaciones nerviosas localizadas en el tejido miofascial. Según algunos investigadores, la fibromialgia (FM) puede estar directamente relacionado con la teoría de la "sensibilización central". El presente estudio tiene como objetivo determinar la efectividad de la aplicación de un programa de autoacondicionamiento miofascial sobre el dolor, la depresión, la ansiedad y la calidad del sueño en personas diagnosticadas con fibromialgia (FM). Se diseñó un ensayo aleatorizado controlado, simple ciego, con grupos paralelos. La muestra, compuesta por 66 personas con diagnóstico de fibromialgia, se asignó al azar a los grupos de intervención (n = 33; edad = 50.57±7.14) y control (n = 33; edad = 57.4±4.52). Los sujetos del grupo intervención participaron en un programa de autoacondicionamiento miofascial compuesto por un total de 40 sesiones de 50 minutos cada una de ellas. Se tomaron medidas pre y post intervención. Los resultados se obtuvieron mediante un ANOVA 2x2 de medidas repetidas con dos factores (tiempo y grupo). Los resultados muestran que, después de completar el programa, los sujetos del grupo intervención obtuvieron una disminución significativa en el dolor general (P < 0.01; η2p= 0.197), el nivel de depresión (P < 0.05; η2p= 0.128), la ansiedad-estado (P < 0.01; η2p= 0.204) y rasgo (P < 0.01; η2p= 0.174), así como en tres subescalas relacionadas con la calidad del sueño, como son la "calidad subjetiva del sueño" (P < 0.05; η2p= 0.144), la "eficiencia habitual del sueño" (P < 0.05; η2p= 0.129) y la "disfunción diaria ”( P < 0.001; η2p= 0.277). Estos resultados indican que participar en un programa de autoacondicionamiento miofascial regularmente, bajo el control de un profesional de educación física y deporte, puede afectar positivamente a los pacientes con FM tanto física como psicológicamente.

Palabras clave : Actividad física; foam roller; calidad de vida; fascia.

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