Resumen

BUENDIA-ROMERO, Á; GARCIA-CONESA, S; PALLARES, JG  y  COUREL-IBANEZ, J. Efectos de 4 semanas del programa de entrenamiento multicomponente (Vivifrail) en la fragilidad y capacidad funcional en adultos mayores que viven en una residencia de ancianos. CPD [online]. 2020, vol.20, n.3, pp.74-81.  Epub 09-Nov-2020. ISSN 1989-5879.

En este estudio se determinaron los efectos de un programa de ejercicio multicomponente individualizado de 4 semanas (Vivifrail) sobre la fragilidad física y la discapacidad funcional en adultos mayores que viven en hogares de ancianos. Catorce personas institucionalizadas (edad 81,7 ± 9,7 años) se ofrecieron voluntarios para completar 4 semanas del programa de ejercicio individualizado Vivifrail (5 días a la semana) de acuerdo con su nivel inicial: A, discapacidad; B, fragilidad; C, pre-fragilidad y D, robusto. Los entrenamientos fueron dirigidos por educadores físico-deportivos titulados. Once participantes completaron las 4 semanas con niveles muy altos de asistencia (96%). La capacidad funcional (puntuación del SPPB) mejoró en todos los participantes (+48.2%, p < 0.001) y tests: levantarse de la silla (24.1%, p = 0.003), velocidad de marcha 4 m (9.8%, p = 0.033) y 6 m (7.2%, p = 0.017) y test Up and Go (11.2%, p = 0.004). La discapacidad y sarcopenia disminuyeron significativamente (SARC-F, p = 0.026; índice de Lawton, p = 0.013). Las personas que empezaron con niveles de discapacidad (A), fragilidad (B) y pre-fragilidad (C) mostraron mejores resultados. Seis de los nueve participantes que comenzaron con fragilidad física o pre-fragilidad (66.7%) revirtieron esta condición tras la intervención. Además, el 33% de los participantes que fueron incapaces de realizar las pruebas funcionales (sentarse, levantase y caminar) al inicio, pudieron completarlas tras la intervención. Estos importantes beneficios en tan poco tiempo (4 semanas) podrían estar relacionados con tres elementos clave: individualización del programa, frecuencia diaria y motivación del entrenamiento dirigido.

Palabras clave : ancianos; caídas; centros de cuidado; atención primaria.

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