Resumen

BUENDIA-ROMERO, Á; GARCIA-CONESA, S; PALLARES, JG  y  COUREL-IBANEZ, J. Efeitos de 4 semanas do programa de treinamento multicomponente (Vivifrail) na fragilidade e capacidade funcional de idosos que vivem em residências. CPD [online]. 2020, vol.20, n.3, pp.74-81.  Epub 09-Nov-2020. ISSN 1989-5879.

Neste estudo, foram determinados os efeitos de um programa individualizado de exercícios multicomponentes de quatro semanas (Vivifrail) sobre a fragilidade física e a incapacidade funcional em idosos residentes em casas de repouso. Quatorze indivíduos institucionalizados (idade 81,7 ± 9,7 anos) se voluntariaram para completar 4 semanas do programa de exercícios individualizado Vivifrail (5 dias por semana), de acordo com seu nível inicial: A, incapacidade; B, fragilidade; C, pré-fragilidade e D, robusto. Os treinamentos foram conduzidos por educadores físicos e esportivos certificados. Onze participantes completaram as 4 semanas com níveis muito altos de participação (96%). A capacidade funcional (escore SPPB) melhorou em todos os participantes (+ 48,2%, p <0,001) e testes: levantar da cadeira (24,1%, p = 0,003), velocidade de caminhada 4m (9,8%, p = 0,033) e 6 m (7,2%, p = 0,017) e teste Up and Go (11,2%, p = 0,004). Incapacidade e sarcopenia diminuíram significativamente (SARC-F, p = 0,026; índice de Lawton, p = 0,013). Pessoas que iniciaram com níveis de incapacidade (A), fragilidade (B) e pré-fragilidade (C) apresentaram melhores resultados. Seis dos nove participantes que iniciaram com a condição física ou pré-fragilidade (66,7%) reverteram essa condição após a intervenção. Além disso, 33% dos participantes que não conseguiram realizar os testes funcionais (sentar, levantar e andar) na linha de base, conseguiram concluí-los após a intervenção. Esses importantes benefícios em tão pouco tempo (4 semanas) podem estar relacionados a três elementos principais: individualização do programa, frequência diária e motivação do treinamento direcionado.

Palabras clave : anciãos; quedas; centros de atendimento; atenção primária.

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