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Cuadernos de Psicología del Deporte
versión On-line ISSN 1989-5879versión impresa ISSN 1578-8423
Resumen
SADIMI, Hussein; AYATIZADEH, Faranahz; AXT, Glaciane y MACHADO, Sergio. Comparação entre mindfulness e intervenções psicológicas cognitivo-comportamentais na redução do estresse pré-competitivo de atiradores de elite: um acompanhamento de 2 meses. CPD [online]. 2021, vol.21, n.1, pp.192-203. Epub 12-Abr-2021. ISSN 1989-5879.
Objetivos:
Comparar a eficácia do treinamento de estratégias cognitivo-comportamentais e intervenções baseadas na atenção plena no estresse competitivo de atiradores (ou seja, nível de cortisol salivar) com acompanhamento de dois meses.
Métodos:
Vinte e quatro jovens atiradores profissionais do sexo masculino com histórico de tiro por pelo menos 3 anos foram divididos aleatoriamente em três grupos: intervenção cognitivo-comportamental (n=8), intervenção baseada em atenção plena (n=8) e grupo de controle (n=8). Os participantes dos grupos experimentais participaram de seis sessões de treinamento durante seis semanas (75-90 minutos cada sessão). A concentração de cortisol salivar foi medida nos tempos de repouso, pré e pós-teste e acompanhamento.
Resultados:
ANOVA com medidas repetidas mostrou um efeito principal para o grupo (F2,21=3,787, sig=0,039) e estágio (F3,21=52,529, sig=0,001) e também o efeito interativo entre os grupos no estágio (F6, 42=3,700, sig=0,005). ANOVA com medidas repetidas mostrou que a intervenção cognitivo-comportamental no nível de cortisol salivar teve efeito no pós-teste, enquanto a intervenção de atenção plena teve efeitos positivos nos tempos de pós-teste e acompanhamento. Não houve diferença significativa entre os grupos mindfulness e cognitivo-comportamental no pós-teste. Além disso, os resultados do tempo de acompanhamento mostraram que houve diferença significativa apenas entre a atenção plena e o grupo de controle.
Aplicações Práticas:
Os resultados indicam que a prática de habilidades psicológicas, especialmente a atenção plena, pode ser usada para reduzir o estresse pré-competição.
Palabras clave : treinamento de estratégias cognitivo-comportamentais; intervenção baseada em mindfulness; cortisol salivar; estresse pré-competitivo.