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Revista Andaluza de Medicina del Deporte
versão On-line ISSN 2172-5063versão impressa ISSN 1888-7546
Resumo
FERREIRA, H.R. et al. Efectos de suplementación del β-hidroxi-β-methilbutirato en rendimiento mecánico en palistas de élite. Rev Andal Med Deporte [online]. 2017, vol.10, n.3, pp.137-141. ISSN 2172-5063. https://dx.doi.org/10.1016/j.ramd.2015.02.009.
Objetivo:
Este estudio aleatorizado, doble ciego prospectivo, controlado y placebo, tubo como objetivo comprobar el efecto de la ingesta de 3 g/día-1 de β-hidroxi-β-metilbutirato en los parámetros de la curva fuerza-tiempo en kayakistas de élite.
Método:
Veinticuatro kayakistas, hombres, élite con 21.41 ± 5.35 años, 173.36 ± 8.27 cm y 69.83 ± 10.29 kg. Formado dos grupos, uno suplementado (HMB) y otro placebo (CON), ambos siguieron durante 14 días y sometido a máxima 4 min prueba (pre y post) en un ergómetro kayak.
Resultados:
Se apreció una mejora en la eficiencia mecánica en relación con el aumento significativo del impulso generado (17.23% p = 0.02), la potencia media (26.6% p = 0.01), frecuencia de carrera (13.5% p = 0.04) durante una prueba máxima en ergómetro de 4 min.
Conclusión:
Hubo una mejora en la capacidad para generar energía, que puede estar asociada con la administración de suplementos de β-hidroxi-β-metilbutirato mediante la reducción de catabolismo durante el entrenamiento, sin embargo, el mecanismo por el que esto puede ocurrir es aún desconocido.
Palavras-chave : β-hidroxi-β-metilbutirato; Kayakistas; Atletas de élite.