Resumo

BOIX VILELLA, Salvador; LEON ZARCENO, Eva  e  SERRANO ROSA, Miguel Ángel. Existem benefícios psicossociais para a prática de Pilates?: uma análise da literatura científica. CPD [online]. 2014, vol.14, n.3, pp.117-128. ISSN 1989-5879.

Nos últimos 5 anos, os bancos de dados analisados ?mostram um aumento notável no número de publicações sobre Pilates. A enorme difusão e popularidade do Pilates pode ser devido aos benefícios físicos, mentais e sociais que as pessoas pudem começar a sentir com a sua prática. No campo científico, há uma necessidade de atualizar, objetivar e avaliar os resultados existentes sobre os potenciais benefícos que podem produzir a prática de Pilates na saúde. Esta revisão visa estabelecer a existencia da base científica, que seja suficiente para justificar seus benefícios psicológicos de saúde desta prática. Para isso, foi realizada uma busca sistemática, utilizando como critério de busca a palavra "Pilates" em bancos de dados: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC e Dialnet. Entre as variáveis psicológicas que têm sido estudados os mais relevantes têm comprovado a qualidade de vida, depressão, humor, generalizada auto-eficácia e os aspectos do sono. Tendo em vista as peculiaridades do método em si vai diminuir as dúvidas referentes a este assunto.

Palavras-chave : Exercício; Pilates; saúde mental; psicologia social; saúde ocupacional.

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