Resumo

CASTANER, Marta et al. Percepção da intensidade do esforço: um estudo multi-method em actividade física. CPD [online]. 2015, vol.15, n.1, pp.83-88. ISSN 1989-5879.  https://dx.doi.org/10.4321/S1578-84232015000100008.

O estudo teve um duplo objetivo: a) determinar se os três valores da escala de Borg atribuídos por jovens atletas, em três atividades de intensidade crescente, mostrou uma progressão significativa; b) analisar a relação entre o índice de massa corporal (IMC) destes atletas, a sua freqüência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (RPE). Trinta e cinco atletas jovens (idade média de 21 anos ± 0,5) realizaram três atividades que exigiam uma intensidade crescente de exercício: leve, moderada e vigorosa (ACSM, 2011). A freqüência cardíaca foi monitorizada através do sistema Polar Team 2, e no final de cada atividade os participantes completaram a escala Borg para obter a RPE de cada atividade. Complementou-se a metodología observacional indirecta (índices de Borg) com a metodología quase-experimental para obter inferências causais através de um desenho sincrónico de variável de atribuição conhecida e com grupo único. Foi realizada uma análise de regressão múltipla, considerando a FC e a RPE como variáveis preditoras do IMC. Resultados: a RPE é crescente, em concordância com as atividades, em todos os os participantes ainda que em nenhum caso a tendência seja estatisticamente significativa. Praticamente um quarto do IMC pode ser explicado pela FC e pela RPE pois os participantes que têm valores mais elevados de FC e de índice de Borg têm também valores mais elevados de IMC. Este estudo pode proporcionar uma visão de avaliação integrada entre os factores IMC, FC e a RPE, que podem investigar-se isoladamente.

Palavras-chave : Intensidade de exercício físico; frequência cardíaca; índice de massa corporal; regressão múltipla; regressão simples.

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