Resumo

CONESA ROS, E.; MARTINEZ GALLEGO, F.Mª  e  SANTONJA MEDINA, F.. Extensibilidad de la musculatura isquiosural en gimnasia estética de grupo. CPD [online]. 2016, vol.16, n.3, pp.89-100. ISSN 1989-5879.

La flexibilidad es uno de los elementos fundamentales de la condición física en determinadas modalidades deportivas, especialmente en las diferentes modalidades de la gimnasia. En estas disciplinas se requiere un rango de movimiento (ROM) articular máximo en la mayoría de las articulaciones para la ejecución de los gestos técnicos extremos con mayor valor en el reglamento. La musculatura isquiosural constituye un grupo muscular biarticular que, debido a su origen e inserción, tiene efectos sobre la rodilla, la cadera y la estática y dinámica de la pelvis. Para conocer el efecto que la práctica continuada de gimnasia de puede tener sobre la extensibilidad de la musculatura isquiotibial, se realizaron valoraciones con los test distancia dedos-planta, test del ángulo lumbo-horizontal en flexión y el test del ángulo vertical en 94 mujeres gimnastas de la especialidad de Gimnasia Estética de Grupo (GEG) con edades comprendidas entre 9 y 18 años de nivel nacional e internacional. Los resultados de las tres valoraciones indican que todas las gimnastas presentan una extensibilidad isquiosural superior a la media de población general y superior a la de otras modalidades. Además se ha registrado un aumento significativo de la flexibilidad a medida que aumenta la edad de las gimnastas. Estos resultados evidencian los altos requerimientos de flexibilidad y ROM de esta modalidad deportiva, flexibilidad que van adquiriendo progresivamente las gimnastas a medida que ascienden de categoría de edad.

Palavras-chave : Extensibilidad isquiosural; raquis; gimnasia estética de grupo y salud.

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