Resumo

CARRACA, B; SERPA, S; PALMI, J  e  ROSADO, A. Otimização da performance em atletas de elite: as intervenções baseadas no mindfulness. CPD [online]. 2018, vol.18, n.2, pp.79-109.  Epub 25-Set-2023. ISSN 1989-5879.

O objetivo desta revisão é sintetizar os resultados empíricos que retratam a eficácia dos programas baseados no mindfulness na optimização da performance em atletas de elite. Para a realizacão deste estudo, efetuou-se uma pesquisa bibliográfica de artigos originais publicados com fator de impacto entre 1985 e Março de 2017, recorrendo às bases de dados Medline, Psych info, Web of Science, Cochrane, Ebscohost, Isi Web of Knowledge. A pesquisa focou-se nas intervenções baseadas no mindfulness, performance desportiva, atletas de elite e, por último, nas diferentes combinações de conceitos. Todos os artigos foram reunidos tendo em conta o design, tipo de controlo, população, instrumentos e resultados. No total, foram selecionados 26 artigos condicentes com os critérios metodológicos do presente estudo, verificando-se maioritariamente a implementação dos programas MSPE e MAC no campo da Psicologia da performance desportiva. Apesar das limitações do presente estudo, os resultados evidenciam que os programas MAC e MSPE são eficazes na otimização do desempenho desportivo de elite. Com efeito, e para confirmar os resultados preliminares, recomenda-se investigação adicional, com desenho experimental e controlo rigoroso.

Conclui-se que, os programas baseados no mindfulness são um fator importante na otimização da performance em alta competição.

Palavras-chave : Intervenções baseadas no mindfulness; otimização da performance; atletas de elite.

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