Fundamentos:

Durante los últimos años se ha incrementado el uso de nuevas tecnologías de la información y comunicación (TIC), así como los comportamientos nocivos en relación a su uso. Paralelamente, se ha descrito un descenso en el tiempo y calidad del sueño, lo cual repercute negativamente en la salud a medio y largo plazo. El objetivo del presente estudio fue evaluar la asociación de los diferentes hábitos con la calidad del sueño de una subpoblación de jóvenes estudiantes.

Métodos:

Se realizó un estudio observacional transversal de ciclos formativos en un instituto de educación secundaria de Alcázar de San Juan (Ciudad Real), basado en una encuesta sobre hábitos de vida y uso de nuevas tecnologías, además de diferentes variables relacionadas con el sueño, evaluadas mediante el índice de Pittsburgh. Se hicieron comparaciones bivariadas mediante t de student o U de Mann Whitney, o test de Chi-cuadrado (o test exacto) según variables. Posteriormente se realizó regresión logística.

Resultados:

La muestra estuvo compuesta por 286 estudiantes con una edad media de 22,2±7,3 y siendo mujeres un 43,4%. El 99,7% tenía teléfono móvil, el cual utilizaban de media 42 horas a la semana. La puntuación media del test de Pittsburgh fue de 6,4±3,5, siendo mayor en las mujeres (7,36±3,8) que en los hombres (5,62±3,1). El 51,7% de los encuestados presentaban trastornos de sueño, siendo los factores asociados el uso del móvil acostado y sin luz (OR=2,04; IC95% [1,12-3,73]), el uso del móvil en mitad de la noche (OR=1,9; IC95% [1,06-3,42]), el consumo de tabaco y alcohol (OR=2,28; IC95% [1,14-4,55]) y hacer deporte como factor protector (OR=0,43 IC95% [0,26-0,72]).

Conclusiones:

Más de la mitad de los encuestados presentan trastornos de sueño, fundamentalmente debido a un uso inadecuado de las TIC, existiendo diferencias claras entre hombres y mujeres.

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