Resumo

CONESA ROS, E.; MARTINEZ GALLEGO, F.Mª  e  SANTONJA MEDINA, F.. Músculo extensibilidade in isquiotibiais estética grupo de ginástica. CPD [online]. 2016, vol.16, n.3, pp.89-100. ISSN 1989-5879.

A flexibiliade é um dos elementos fundamentais da condição física em certas modalidades desportivas, especialmente nas várias formas de ginástica. Nessas disciplinas a amplitude de movimento (ROM) máxima articulada na maioria das articulações para a execução dos gestos técnicos termina maior valor na regulamentação é necessária. O tendão é um grupo muscular de duas articulações, devido à sua origem e inserção, tem efeitos sobre o joelho, quadril e da pelve estáticas e dinâmicas. Para o efeito que a prática continuada de ginástica pode ter sobre a extensibilidade dos músculos isquiotibiais, as avaliações foram realizadas com o ângulo lombo-distância horizontal teste teste do dedo-planta em flexão e testar o ângulo vertical de 94 ginastas especialidade de Estética Grupo de Ginástica (GEG) com idade entre 9 e 18 anos de nível nacional e internacional. Os resultados das três avaliações indicam que todos os ginastas têm uma extensibilidade no tendão do músculo maior do que a média da população geral, e mais elevada do que outras modalidades. Além disso, tem havido um aumento significativo de flexibilidade com o aumento da idade das ginastas. Estes resultados demonstram os elevados requisitos de flexibilidade e ROM deste desporto, flexibilidade são gradualmente adquirir os ginastas como eles sobem categoria de idade

Palavras-chave : Extensibilidad isquiosural; raquis; gimnasia estética de grupo y salud.

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