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Nutrición Hospitalaria

On-line version ISSN 1699-5198Print version ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp. vol.31 n.4 Madrid Apr. 2015 

ORIGINAL / Ancianos


Effects of eight months of whole body vibration training on hip bone mass in older women

Efecto de 8 meses de entrenamiento en plataforma de vibraciones sobre la masa osea de cadera en mujeres mayores



Fernanda Santin-Medeiros1, Alejandro Santos-Lozano2, Juan Pablo Rey-López3 and Nuria Garatachea2,4

1Department of Biomedical Sciences, University of León. Campus Universitario Vegazana, León. Spain.
2Research Institute of Hospital 12 de Octubre (‘i+12'), Madrid. Spain.
3Faculty of Medicine, Department of Preventive Medicine, University of São Paulo, São Paul. Brazil.
4Faculty of Health and Sport Science, Department of Physioteraphy and Nursing Universidad de Zaragoza, Huesca. Spain.




Objective: The aim of this study was to examine the effect of 8 months of whole-body vibration training on bone mass in octogenarian women.
Method: Thirty-seven women (aged 82.4 [SD=5.7] years) voluntarily participated in this study. The vibration group (n=19) trained on a vibration platform twice a week (20 Hz and 2 mm) whereas controls (n=18) did not participate in any training program. Bone mass was measured by dual-energy X-ray absorptiometry at the hip region. General linear repeated measures ANOVA (group by time) was used to examine the effect of whole body vibration on bone mass changes.
Results: After the intervention, in all the hip regions (total hip, femoral neck, trochanter, intertrochanter, Ward's area), no statistically significant changes in bone mass were found.
Conclusion: Eight months of whole body vibration training (twice a week) in elderly women do not produce osteogenic effects.

Key words: Osteoporosis. Aging. Exercise.


Objetivo: El objetivo de este estudio fue examinar el efecto de 8 meses de entrenamiento vibratorio sobre la masa ósea en mujeres octogenarias.
Métodos: 37 mujeres (edad 82.4 [SD=5.7] años) participaron voluntariamente de este estudio. El grupo de intervención (n=19) entrenó sobre la plataforma vibratoria 2 veces por semana (20 Hz and 2 mm), mientras que el grupo control (n=18) no participó de ningún programa de entrenamiento. La masa ósea de la cadera fue medida mediante radioabsorciometría de doble energía (DEXA). El test de ANOVA de medidas repetidas fue utilizado para determinar el efecto de la intervención sobre los cambios de masa ósea, así como los cambios intra-grupo a lo largo del período de intervención.
Resultados: Después de la intervención, no se encontraron cambios estadísticamente significativos en la masa ósea en ninguna de las regiones de la cadera (total de cadera, cuello de femur, trocánter, intertrocanterea, area de Ward).
Conclusiones: Nuestra intervención basada en la aplicación exclusiva de entrenamiento vibratorio de cuerpo entero (2 veces a la semana) en mujeres octogenarias no produce efectos osteogénicos en la región de la cadera.

Palabras clave: Osteoporosis. Envejecimiento. Ejercicio.

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