Comparative analysis between two models of active aging and its influence on body composition, strength levels and quality of life: long-distance runners versus bodybuilders practitioners

Análisis comparativo entre dos modelos de envejecimiento activo, y su influencia en la composición corporal, niveles de fuerza y calidad de vida: atletas de resistencia y usuarios de musculación

Pedro Ángel Latorre-Román¹, Jose Manuel Izquierdo-Sánchez¹, Jesús Salas-Sánchez² and Felipe García-Pinillos¹

¹Department of Didactics of Corporal Expression, University of Jaen, Jaén, Spain.
²Universidad Autónoma de Chile.

ABSTRACT

Aim: To analyze the body composition, strength level, and the quality of life related to the health (QoL) in veteran sportsmen (>35 years old) in relation to sedentary ones (S), and to compare the result in the mentioned variables between two models of sports practice, long-distance runners (LDR) and bodybuilding practitioners (BBP).
Methods: One hundred forty-eight male participants took part and were distributed into three groups: 47 LDR (age=42.01±6.96 years), 49 BBP (age=45.14±7.04 years), and 47 S (age=43.71±8.75 years). Body composition, upper- and lower-limb strength level, and QoL were assessed.
Results: The LDR and BBP obtained better performance in countermovement jump (CMJ) than the S ones (+0.06 m, p<0.001). Significant differences were found in BMI and %fat mass, between BBP and S with relation to LDR (p<0.001). In relation to the effect of aging on body composition, the muscle mass is reduced in all groups controlled (LDR, BBP, and S). Additionally, the %fat mass is increased only in S group (p< 0.05). The CMJ performance is significantly reduced only in S group (-0.07 m, p<0.001).
Conclusions: The results suggested that the LDR as a model of active aging showed healthier values in BMI and %fat mass as well as greater results in QoL than BBP and S groups. Nevertheless, the LDR group showed similar values to S ones in muscle mass. The regression analysis performed showed that the sedentary habit predicts the %fat mass and CMJ performance.

Key words: Endurance athletes. Fitness. Health. Gym. Resistance training.

RESUMEN

Objetivo: Analizar la composición corporal, nivel de fuerza y calidad de vida relacionada con la salud (CdV) en deportistas veteranos (mayores de 35 años) en relación a sedentarios (S), y comparar los resultados obtenidos en las mencionadas variables entre dos modelos de práctica deportiva, corredores de fondo (CF) y usuarios de musculación (UM).
Método: Participaron ciento cuarenta y ocho hombres y fueron distribuidos en 3 grupos: 47 CF (edad=42.01±6.96 años), 49 UM (edad=45.14±7.04 años), and 47 S (edad=43.71±8.75 años). Composición corporal, fuerza de extremidades superiores e inferiores y CdV fueron evaluados. ]]> Resultados: Diferencias significativas fueron encontradas en IMC y %grasa entre UM y S en relación a CF (p<0.001). En cuanto al efecto del envejecimiento en la composición corporal, todos los grupos controlados (CF, UM y S) reducen la masa muscular con el paso de los años, mientras que el %grasa incrementó únicamente en S (p<0.05). En cuanto al nivel de fuerza, el envejecimiento deterioró el rendimiento en salto vertical (CMJ) sólo en S (p<0.001).
Conclusiones: Los resultados señalaron al grupo de CF como modelo de envejecimiento activo que mostró valores más saludables en IMC y %grasa además de mejores resultados en CdV. No obstante, en relación a la masa muscular, CF mostraron valores similares a S. El análisis de regresión ejecutado mostró que el hábito de ser sedentario predice el %grasa y el rendimiento en CMJ.

Palabras clave: Atletas de fondo. Nivel de forma. Salud. Gimnasio. Entrenamiento de fuerza.

http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v31n4/36originaldeporteyejercicio04.pdf